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Cuidado con los atracones de galletas

Cuidado con los atracones de galletas



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Foto de Caitlin Covington.

Las galletas saladas suenan como una opción saludable, pero a menudo están cargadas de conservantes, grasas trans y todo tipo de aditivos confusos. No se deje engañar por las declaraciones de empaque: los artículos etiquetados como "horneados" o "multigrano" no son necesariamente buenos para usted. Para mantenerse saludable mientras come, busque galletas con listas de ingredientes cortas y pronunciables. Mejor aún, intente hacer sus propios mordiscos en casa (¡es más fácil de lo que piensa!) Para controlar exactamente lo que entra en sus galletas.

Hazlo hoy: Manténgase saludable en el pasillo de refrigerios eligiendo galletas con listas cortas de ingredientes.

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