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Compartir en Pinterest¡La carne de res molida vieja puede tener hasta un 30 por ciento de grasa! Si bien cada dieta saludable debe incluir algo de grasa, es importante saber qué contiene esas hamburguesas y panes de carne. Un mayor contenido de grasa hará que los platos sean más jugosos, mientras que la carne magra tiene menos grasa y colesterol. Una buena regla general es elegir entre cinco y 15 por ciento de grasa, dependiendo de las necesidades dietéticas.
Hazlo hoy: En la tienda de comestibles hoy, revise las etiquetas de los paquetes de carne molida para elegir la cantidad correcta de grasa para su dieta.
Comida para el cerebro:
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Ética alimentaria:
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