Cree un tablero de visión para alcanzar sus objetivos

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El pensamiento positivo no tiene que estar todo en su cabeza: crear un tablero de visión físico (o virtual) con imágenes inspiradoras puede ayudar a convertir las aspiraciones en realidad. Solo recuerde que, aunque las fotos bonitas pueden alentar y motivar, ¡lograr los objetivos aún requiere mucha grasa en el codo!

Hazlo hoy: Esta semana, intente crear un "tablero de visión" motivador para ayudar a visualizar y conquistar objetivos.

Mes de la atención plena del granista:

Este mes, nos estamos enfocando en mantenernos atentos, reducir el estrés y mejorar la felicidad general. Únase a nosotros para el desafío del Mes de la atención plena con Lift.

Triste:

Los estudios demuestran que pintar paredes de colores más fríos (como el azul, el verde o el violeta) puede aumentar la sensación de paz y tranquilidad.