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7 desayunos de Starbucks que puedes hacer más saludable en casa

Todos hemos estado allí ... te das la vuelta por la mañana, te das cuenta de que es mucho más allá de tu hora normal de "ya debería estar despierto", y sales corriendo sin siquiera atarte los zapatos. En mañanas como estas, es fácil pasar por su Starbucks local (o DD o Panera) y obtener un bocado rápido junto con una muy necesaria taza de café.
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El secreto para recalentar las sobras para que no sepan a mierda

No hay nada como comer una comida recién hecha. Es por eso que salimos a restaurantes (ah, y cocinamos en ocasiones), ¿verdad? Pero la preparación de la comida es una historia diferente. Tienes que empacar los productos y guardarlos en tu refrigerador o congelador hasta que estés listo para comer. Y a veces calentar alimentos preparados con comida es un gran fracaso.
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Vida

La ansiedad puede estar afectando su salud intestinal y viceversa. Este es el por qué.

Si el nerviosismo se siente como mariposas en el estómago, la ansiedad puede sentirse como un pequeño roedor vivo que anida ruidosamente allí, empujando las cosas, haciéndote desear no haber comido ese día. Para algunos enfermos de ansiedad, los problemas digestivos profundamente desagradables son extremadamente comunes, aunque los problemas estomacales no son exactamente los primeros síntomas que solemos asociar con la ansiedad.
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Misceláneos

Los beneficios de mirar el lado bueno

Comparta en Pinterest Aquí hay otra razón para ver el vaso medio lleno: los optimistas tienden a ser más saludables y felices que sus pares pesimistas. Si bien puede ser difícil mantenerse alegre todo el tiempo, hacer un esfuerzo por ser positivo puede beneficiar la salud física y mental. ¡Tómese el tiempo para encontrar la parte buena de cualquier situación, mantenga los celos bajo control y recuerde sonreír!
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Consejos

Los intercambios de almuerzos #imagreatistas más saludables

Esta semana nuestra comunidad greatist tomó algunas decisiones inspiradoramente saludables durante la hora del almuerzo. Calabacín a la parrilla en lugar de papas fritas? Batidos de semillas de chía? Ensaladas épicas? Eche un vistazo a estos intercambios inteligentes hoy para obtener algunos consejos #imagreatist que le harán agua la boca. http://storify.com/greatist/healthy-lunch-swaps
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